欢迎来到坚石实训平台
问题答疑
首页
全部课程
公开课
云课直播
数图资源
更多
首页
全部课程
公开课
云课直播
数图资源
扫码下载Android
扫码下载iOS
教师登录
学生登录
首页
全部课程
公开课
云课直播
数图资源
教师登录
学生登录
首页 - 课程列表 - 课程详情
返回
太极拳推手
课程类型：
选修课
发布时间：
2022-01-20 11:28:45
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx1218
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章：单手粘黏技术
第一节：手型手法介绍
（12分钟）
第二节：平圆单推手
（18分钟）
第三节：立圆单推手
（17分钟）
第四节：折叠单推手
（14分钟）
第五节：单缠臂、双缠臂
（17分钟）
第六节：知识点回顾1
（3分钟）
第二章：双手缠绕技术
第一节：平圆双推手、立圆双推手、折叠双推手
（0分钟）
第二节：合步四正手
（12分钟）
第三节：顺步四正手
（12分钟）
第四节：马步挂臂
（11分钟）
第五节：全国大学生比赛合手展示
（13分钟）
第六节：全国比赛合手展示
（13分钟）
第七节：知识点回顾2
（9分钟）
第三章：推手技术应用 一
第一节：掤按
（11分钟）
第二节：采挒
（10分钟）
第三节：撤步大捋
（9分钟）
第四节：上步挤法
（11分钟）
第五节：知识点回顾3
（5分钟）
第四章：推手技术应用 二
第一节：进步采按
（9分钟）
第二节：撤步采按
（12分钟）
第三节：绕步采按
（10分钟）
第四节：撤步双采
（14分钟）
第五节：知识点回顾4
（5分钟）
第五章：推手技术应用 三
第一节：进步掤肘
（12分钟）
第二节：上步压肘
（15分钟）
第三节：进步靠法
（11分钟）
第四节：进步搂法
（11分钟）
第五节：知识点回顾5
（6分钟）
第六章：大学生比赛及全国比赛简介
第一节：大学生比赛及全国比赛简介
（22分钟）
